Estilo de vida

felipe

Vim aqui falar pra vocês sobre atenção. Essa palavrinha virou quase mágica. Raro encontrar pessoas e profissionais zelosos que dediquem seu tempo às pessoas, com desprendimento e atenção.

Pois bem, eu me inscrevi em um webinário do Felipe Romariz e por problemas técnicos não consegui participar do treinamento online, mas o Felipe entrou em contato comigo e fez um chat exclusivo que durou uma hora e meia – mais ou menos. Felipe, só por isso você já tem o meu reconhecimento.

O Felipe me falou dos cinco segredos do estilo de vida, tipo um teaser do seu próximo curso online o Alta Performance Lifestyle. Ah, o Felipe é coach de alta performance, negócios e carreiras. Eu o conheci há uns meses em um encontro para blogueiras no Pop Day.

Felipe nos faz lembrar que a vida é uma só e é preciso sair do piloto automático. Abaixo, vou resumir o que ele me explicou tão cuidadosamente:

1 – defina metas “smart”, isto é, metas alcançáveis (específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais). Dar um tempo certo para chegar ao resultado é fundamental para não procrastinar. Por exemplo, ler três livros em um mês. Perder 5kg em 45 dias. E por aí vai.

2 – Estratégia clara – Felipe me disse que nunca na vida fomos tão indecisos. É preciso olhar para dentro de si e entender exatamente o que queremos. Ter foco.

3 – Planejamento certo para seguir em frente com o sonho.

4 – Ação – Ou você executa ou será para sempre um sonho.

5 – Melhoria contínua – Busque sempre a sua melhor versão. Para se manter no topo, é preciso melhorar continuamente.

6 – Produtividade – Priorize na noite anterior as três tarefas mais importantes para o dia seguinte. Não eleja muitas. De 3 a 5 está mais que suficiente. Seja monotarefa, isto é, coloque sua energia para fazer aquilo que realmente importa. Foque em uma atividade por vez. Faça check-lists. Determine horários para cada atividade. Descubra o seu período do dia em que seu desempenho é melhor. Mantenha o seu ambiente organizado. Isso ajuda a economizar tempo. Programe a sua semana e evite imprevistos. Lembre-se: o tempo é precioso (e não volta).

Cuidado com a rede social. Estima-se que 40h de nosso tempo seja dedicado a elas.

7 – Reprogramação mental

  • Atitudes positivas ajudam a ter controle emocional.
  • Confie em você. Saiba o que quer e vá à luta. Se fosse fácil, todo mundo faria…
  • Supere seus medos.
  • Tente eliminar os pensamentos negativos. Blindagem emocional é, sem dúvidas, uma das grandes lições para alcançar uma mente poderosa.
  • Resiliência e coragem. Outras palavrinhas mágicas que vão te ajudar nesse processo de mudança de vida.

8 – Cuide do seu corpo, da sua saúde e do seu sono. Isso te dará mais energia e ajudará a alcançar os seus sonhos.

Quem tiver gostado das dicas, pode procurar o Felipe. Eu o acompanho muito no Instagram @feliperomariz e se quiser informações sobre o curso, o site dele é o www.feliperomariz.com.br

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *